منتدى الشباب السوري الالكتروني

مجتمع / فنون / شعر / رياضة / أبراج / تعارف وصداقة / دردشة / برمجيات / المرأة / أزياء / الشباب / ...
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عشر خرافات عن الصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
soso
مشرف
مشرف
avatar

انثى الميزان التِنِّين
عدد المساهمات : 314
نقاط : 4233
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 21/01/2010
العمر : 28
المزاج : Great

مُساهمةموضوع: عشر خرافات عن الصحة   الثلاثاء مارس 30, 2010 2:14 pm

عشر خرافات عن الصحة.. انسوها!


التسخين قبل التمارين الرياضية يقيكم من الإصابة.. الصابون المضاد للبكتيريا أفضل بكثير من الصابون العادي.. مشاهدة التلفاز عن قرب تتلف البصر..

هذه بعض الخرافات عن الصحة، والتي ليس لها اساس من الصحة.

وفي ما يلي عشر

مقولات عن الصحة، منتشرة بشكل واسع، إما قد تم تكذيبها، أو أنها لم تثبت علميا أبدا:

1- التسخين قبل الرياضة

البدعة المفضلة والمتأصلة هي الاعتقاد بأن بضع دقائق من التسخين قبل أداء التمارين الرياضية يساهم

في خفض إحتمال الإصابة بتمزق عضلي أو غير ذلك. لكن لم تصدر دراسة أو بحث يؤكد هذه الفرضية

بعد، بل على العكس، يؤكد المختصون أن الطريقة الأكثر فعالية من التسخين، هي في

تدفئة الجسد عن طريق التمارين الخفيفة والبطيئة. وأنه من الأفضل ترك التسخين

والتمدد إلى ما بعد الانتهاء من التمارين، فالتمدد الجيد بمنزلة وقاية من ألم العضلات.

2- التطعيم (التلقيح) ضد الإنفلونزا

هناك مجموعة كبيرة من الناس لم تخضع نفسها للتطعيم ضد الانفلونزا، ظنا منهم أن التطعيم يمكن أن يجلب لهم

الانفلونزا، على كل حال، فإن هذا الظن هراء. فاللقاح ضد الانفلونزا يحتوي على فيروس غير

نشط لا يمكنه أن يسبب الانفلونزا. وبالنسبة للأشخاص الحساسين، فيمكن أن يظهر عندهم

إحمرار مؤلم فقط في مكان غرز الإبرة. وفي حالات نادرة جدا، يمكن أن يحدث عندهم

إرتفاع في درجة الحرارة، أو ألم في العضلات، أو يصابون بالضعف والوهن لعدة أيام.

3- الصابون المضاد للبكتيريا:


هل أصبتم أنتم أيضا بالهستيريا بسبب الجراثيم الخطيرة، واشتريتم صابوناً مضاداً للبكتيريا بسبب الضغط

الاعلامي؟ بحسب الاخصائيين الذين تحدثوا إلى مجلة هيلث، فإن ذلك يعتبر تبذيرا من

دون جدوى، لأن الصابون المضاد للبكتيريا لا يحمي الصحة بشكل أفضل من الصابون العادي،

فكلا النوعين يزيل الميكروبات ولا يقتلها.

4- العسل لمواجهة الحساسية:


من الوسائل المفضلة التي يحاول الكثير من الناس من خلالها تجنب الإصابة بأعراض الحساسية السنوية،

تناول العسل المنتج محليا، فهؤلاء يعتقدون أنه لو تناولوا العسل المصنوع من لقاح

النباتات التي تنبت في مكان سكنهم في وقت مبكر، فإنهم بذلك يؤمنون لأنفسهم الحماية

من حساسية اللقاح، لكن الصحيح أن الحساسية تنتج عن التهيج بفعل لقاح الشجر والحشيش

في أغلب الحالات، بينما العسل ناتج في الغالب من لقاح الزهور.

5- الرشاقة والدهون:


أغلب الناس يعتقدون أنهم إن خفضوا نسبة الدهون التي يستهلكونها فإنهم سيخسرون وزنا، والحقيقة أن

الحمية الخالية من الدهون قد لا تعني إطلاقا سعرات حرارية أقل، هذا ينطبق فقط في

حال إن كانت قائمة الطعام تركز على الفواكه والخضار والحبوب، لكن إن كنتم ستركزون

مجهود الحمية فقط على تناول المنتجات التي يكتب عليها «قليلة الدسم»، فإنكم في

الغالب ستفاجأون بما لا يسركم، لأن النسبة القليلة من الدهون في هذه الحالة تكون

معادلة بنسبة أعلى من السكر.

6- التلفاز وضعف النظر:


إن كان والداك قد أخبراك أن مشاهدة التلفاز من مسافة قريبة ستتلف بصرك، وأنت اليوم تبعد أبناءك من

أمام الشاشة، فبإمكانك الآن أن تتوقف عن ذلك. صحيح أن مشاهدة التلفزيون من مسافة أقل من

متر ونصف المتر ترهق العين وتصيبها بالجفاف، لكن ليس هناك علاقة بين المشاهدة عن

قرب وضعف البصر.

7ـ العملية القيصرية:


كثيرات من النساء اللواتي يعتقدن أنه إذا ما انجبن طفلهن الاول عن طريق عملية قيصرية فإنه لن يكون

بمقدورهن أن يلدن أطفالا بطريقة طبيعية أبدا؟ وإن كان الأمر يتعلق بقلق النساء

الشائع، فإن الاختصاصيين يؤكدون، بأنه لا داعي لهذا القلق. كما أن الاحصائيات تؤكد

أن ما بين %50 ــ %80 من النساء اللواتي ولدن عن طريق العملية القيصرية، استطعن أن

يلدن طفلهن التالي بشكل طبيعي. وبحسب الأطباء فإن العملية القيصرية خيار تفرضه

ظروف خاصة، مثل الوضع الخطأ للمولود وغيره.

8- النوبة القلبية وألم الصدر:


إن كانت النوبة القلبية عندكم متصلة بضغط على الصدر فقط وعدم القدرة على أخذ النفس، فقد حان الوقت

لإعادة تقييم معلوماتكم. فالنوبة القلبية عند الرجال تظهر على شكل ألم في الصدر

يكون في كثير من الأحيان مصحوبا بالتعرق وصعوبة في التنفس، أما عند النساء فتظهر

على شكل ضغط على الصدر ورغبة في الغثيان.

9- التوتر يسبب قرحة المعدة:

إحدى المقولات الشائعة هي أنه يمكن أن تصابوا بقرحة المعدة، إن كنتم تتعرضون للتوتر بشكل كبير أو

إن كنتم تتناولون الكثير من الأكلات المبهرة. لكن الأبحاث أظهرت أن المسؤول عن حدوث قرحة

المعدة، هي بكتيريا (هيليكوباكتير بيلوري) التي تدمر الطبقة

الواقية للمعدة وتحميها من تأثير العصارات المعوية. وبالرغم من أنه لم يتضح بعد

كيف يصاب الناس بهذه البكتيريا، يعتقد العلماء أن العدوى تحدث، عندما يحدث إتصال

بلعاب، أو براز أو أقياء الشخص المصاب.

10- الفواكه مفيدة بالمطلق:


هل أنتم مقتنعون بأن الفاكهة الطازجة أفضل دائما من الناحية الصحية؟ لكن إن تركتم الفواكه أو الخضار

تذبل لمدة أسبوع في الثلاجة، فإنها تفقد أغلب الفيتامينات والمواد الثمينة فيها.

والحال نفسه ينطبق إن قمتم بتقطيع الخضار أو الفواكه، ثم تتركونها جانبا لفترة أطول من 20 دقيقة

مــــنقول


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جورجي
مشرف
مشرف
avatar

انثى الميزان النمر
عدد المساهمات : 374
نقاط : 4260
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 23/01/2010
العمر : 30
الموقع : سأكون نجمه على الارض هنا
المزاج : وسط

مُساهمةموضوع: رد: عشر خرافات عن الصحة   الثلاثاء مارس 30, 2010 8:40 pm

شكرا سوسو على ها المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بوسيدون
مراقب عام
مراقب عام
avatar

ذكر العذراء الخنزير
عدد المساهمات : 386
نقاط : 4298
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 31/01/2010
العمر : 34
الموقع : اللاذقية
المزاج : لذيذ يا رايق

مُساهمةموضوع: رد: عشر خرافات عن الصحة   الأربعاء مارس 31, 2010 2:48 am

مشكورة أم السوس ...........

__________________________________________
.
..

سيدتي ....

كنت قد قرأت عن أشواق غيرت عمرا"

ولم أصدق ؟

الا أن أهدتني الأيام اياكي ...

أزرت البحر ليخبرك ...................



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soso
مشرف
مشرف
avatar

انثى الميزان التِنِّين
عدد المساهمات : 314
نقاط : 4233
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 21/01/2010
العمر : 28
المزاج : Great

مُساهمةموضوع: رد: عشر خرافات عن الصحة   الأربعاء مارس 31, 2010 11:47 am



لك عراسي والله اهلين بالشباب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر خرافات عن الصحة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشباب السوري الالكتروني :: القسم العام :: الطب والصحة-
انتقل الى: